칼로리는 에너지의 단위입니다. 영양에서 칼로리는 사람들이 음식과 음료에서 얻는 에너지와 신체 활동에 사용하는 에너지를 말합니다. 칼로리 는 모든 식품 포장의 영양 정보에 기재되어 있습니다. 많은 체중 감량 프로그램은 칼로리 섭취를 줄이는 데 중점을 둡니다. 이 MNT Knowledge Center 기사는 음식 및 음료와 관련된 칼로리와 인체의 에너지 사용에 중점을 둡니다. MNT 는 칼로리가 무엇인지, 매일 필요한 칼로리가 얼마나되는지, 전반적인 건강에 도움이되는 방법으로 칼로리를 얻는 방법을 다룹니다. 칼로리에 대한 빠른 사실 칼로리는 인간의 건강에 필수적입니다. 열쇠는 올바른 양을 소비하고 있습니다. 나이, 성별, 크기 및 활동 수준에 따라 매일 다른 양의 에너지가 필요합니다. 미국 사람들은 패스트 ..